Bogat în carne de vită și vânat
Cu cartofi dulci bogat în fibre

Bogat în pui cu conținut redus de grăsimi
Cu spanac condimentat

Bogat în rață și pui cu conținut redus de grăsimi
Cu morcovi fini

Bogat în carne slabă de cal
Cu dovlecei mediteraneeni

Bogat în miel și pasăre
Cu dovleac suculent

Bogat în curcan și păstrăv
Cu superalimente de merișoare